top of page
_edited.jpg)
_edited.jpg)
EFT -guide
Min EFT-guide för stresslindring är framtagen för att vara ett tryggt och lättillgängligt stöd i din vardag. Du får steg-för-steg-instruktioner, vägledning i hur du använder tekniken och en färdig Tapping sekvens för stressrelaterade känslor och situationer.
Hur fungerar Tapping?
EFT, även kallat "tapping", är en metod som kombinerar akupressur med psykologiskt fokus. Genom att varsamt knacka på specifika meridianpunkter samtidigt som du sätter ord på dina känslor, kan du hjälpa nervsystemet att släppa spänningar och minska stresspåslag. Många upplever redan efter några minuter ett tydligt skifte i sin sinnesstämning.
bottom of page