Närbild av kvinna som tappar på karatepunkten

EFT -Tapping

EFT, Emotional Freedom Technique, är en varsam metod som hjälper dig att släppa på stress, oro och inre spänningar. Genom att mjukt knacka på specifika punkter på kroppen med fingertopparna, samtidigt som man fokuserar på det som känns tungt, hjälper Tapping till att lugna nervsystemet. Det är ett effektivt sätt att återställa balansen i kroppen, minska jobbiga känslomässiga reaktioner och hjälpa dig att lagra lugn.

Vem metoden passar för

Tapping passar dig som upplever stress, oro eller bär på gamla känslomässiga reaktioner som är svåra att bryta. Det är ett varsamt och tryggt sätt att arbeta med känslor, särskilt för dig som lätt hamnar i ett överlevnadsläge eller som har svårt att bara ”prata dig igenom” det som känns jobbigt.

Verktyg för din vardag

När du kommer till mig lär jag dig grunderna i Tapping, så att du känner dig helt trygg med metoden. Under sessionen tappar vi tillsammans på det du vill arbeta med, och du får lära dig hur du kan använda tekniken på egen hand för att möta och hantera känslor som dyker upp i vardagen. Efteråt får du med dig en personligt anpassad tapping runda hem, utformad efter just dina behov. På så sätt har du alltid dina egna verktyg nära till hands, precis när du behöver dem.

För dig som vill utnyttja ditt Friskvårdsbidrag

Personlig stresscoaching med tapping är ett effektivt sätt att hantera stress och lösa upp inre spänningar. Tapping är ett fantastiskt komplement för att lugna nervsystemet och hjälpa kroppen att hitta tillbaka till en känsla av trygghet.

Behandlingen är godkänd som friskvård av Skatteverket och jag tar emot ePassi och BokaDirekts friskvårdskort, men det går förstås lika bra att betala som privatkund och få ett kvitto till sin arbetsgivare. Och givetvis är även du som inte har Friskvård välkommen att boka!

Vilka är fördelarna med denna behandlingen?

Lindrar stress och oro snabbt

EFT är en effektiv metod för att lugna nervsystemet och minska stress. Genom att kombinera lätt beröring med fokuserade ord kan du känna dig mer avslappnad redan efter några minuter.

Löser upp känslo-mässiga blockeringar

Gamla känslomässiga sår eller negativa mönster kan påverka oss mer än vi tror. EFT ger ett verktyg för att möta och släppa taget om det som håller dig tillbaka -på ett mjukt och medkännande sätt.

Stärker självkänsla och inre trygghet

Genom att arbeta med tankar, känslor och beteenden kan EFT hjälpa dig att bygga upp en starkare inre röst, ökad självacceptans och ett vänligare förhållningssätt till dig själv.

Ett verktyg du kan använda i vardagen

En av de stora fördelarna med EFT är att du lär dig använda tekniken själv. Det gör att du alltid har ett stöd till hands när livet går emot dig. Du har alltid verktygen med dig och kan tappa på vilken känsla som än dyker upp. Enkelt, tillgängligt och kraftfullt.

Boka din behandling här!

Personlig stresscoaching med tapping:
För stress och återhämtning
(Friskvård)

60 minuter 995 kr

Boka här!

Personlig coaching med tapping.
Hantering av negativa känslor och beteenden. Ex ångest, oro, sorg, dålig självkänsla mm

60 minuter 995 kr

Boka här!

Vanliga funderingar inför en behandling

Hur går en session till hos mig?

Vi utgår från din specifika stress eller de känslor som tynger dig, som oro eller sorg. Samtidigt som vi sätter ord på det du upplever, använder vi händerna för att lätt knacka på specifika punkter. Det lugnar nervsystemet och ger dig ett konkret verktyg du alltid bär med dig och kan använda själv i vardagen.

Vad kan jag förvänta mig för resultat?
Du får en omedelbar sänkning av stressnivån och hjälp att bearbeta känslomässiga . Det gör att reaktioner som tidigare kändes övermäktiga blir lättare att hantera och kontrollera.

Vem passar denna behandling för?

För alla som bär på känslor de har svårt att hantera på egen hand, oavsett om det rör stress på jobbet, dåligt självförtroende eller djupare inre sår.

Krävs det någon förberedelse innan jag kommer?

Skriv gärna ett mejl till mig innan vi ses och berätta vad det är du vill arbeta med. Utifrån det skapar jag en personligt utformad behandling till dig utan extra kostnad, vilket gör att vi kan nå ännu bättre resultat under sessionen.

Just nu: Kampanj 1: Sockerfri med hypnos | Kampanj 2: Tidigare liv-upplevelse