Personlig coaching med EFT-Tapping
%20(9)_edited.png)
EFT (Emotional Freedom Techniques), eller Tapping, är en varsam metod som hjälper dig att släppa på stress, oro och inre spänningar.
Genom att mjukt knacka på specifika punkter på kroppen med fingertopparna, samtidigt som du fokuserar på det som känns tungt, hjälper Tapping till att lugna nervsystemet.
Metoden har starkt forskningsstöd och används internationellt inom både stresshantering och personlig utveckling för att hjälpa kroppen att återhämta sig. EFT är ett fantastiskt verktyg för att dämpa stressreaktioner, frigöra känslomässiga blockeringar och hjälpa dig att hitta ett djupt, inre lugn.
Tappa dig till en lugn och balanserad tillvaro.
Tapping passar dig som upplever stress, oro eller bär på gamla känslomässiga reaktioner som är svåra att bryta. Det är ett varsamt och tryggt sätt att arbeta med känslor – särskilt för dig som lätt hamnar i ett stressigt överlevnadsläge, eller som har svårt att bara "prata dig igenom" det som känns jobbigt. Metoden hjälper dig att snabbt komma förbi det intellektuella tänkandet för att istället lösa upp spänningar och blockeringar på djupet.
Inför ditt besök erbjuder jag alltid en kostnadsfri specialanpassning av din session - bara skriv vad du behöver hjälp med direkt i din bokning eller skicka ett mejl till mig.
_edited_edited.jpg)
Ditt mest effektiva verktyg; dina händer!
Vill du gå bortom grunderna och lära dig att använda tapping som ett levande verktyg i din vardag?
Under vår timme tillsammans skapar vi en mätbar förändring på djupet genom tre tydliga och effektiva steg:
-
Identifiera problem & orsak: Vi börjar med ett samtal där vi ringar in exakt vad som tynger dig just nu, sätter fingret på den unika grundorsaken och rensar bort det intellektuella tänkandet för att nå känslan.
-
Lära grunderna & köra specialrunda: Du får lära dig hur systemet fungerar i praktiken och sedan tappar vi tillsammans genom en runda, anpassad efter det du delat med dig av.
-
Du får lära dig hur du anpassar och designar dina helt egna tappingrundor i stunden, samt får med dig skriftligt grundmaterial hem så att du kan använda tapping helt tryggt på egen hand.
Efter vår session har du med dig ett kraftfullt och livslångt verktyg i din mentala verktygslåda, redo att användas precis när du behöver det som mest.
För dig som vill utnyttja ditt Friskvårdsbidrag
.png)
Personlig stresscoaching med tapping är ett effektivt sätt att hantera stress, vända negativa beteenden och lösa upp inre spänningar. Tapping fungerar som ett fantastiskt verktyg för att lugna nervsystemet och hjälpa kroppen och sinnet att hitta tillbaka till en känsla av trygghet.
Mina behandlingar är godkända som friskvård av Skatteverket. Jag är ansluten till både ePassi och BokaDirekts friskvårdskort, men det går självklart lika bra att betala som privatkund och få ett godkänt kvitto att lämna in manuellt till din arbetsgivare. Som kvalitetssäkrad medlem i Svenska Friskvårdsförbundet kan du alltid känna dig trygg i att du får en professionell och säker behandling.
Priser:
Personlig stresscoaching med Tapping
Vi hanterar din stress, det som orsakar stressen, hur den påverkar dig och vad du vill åstadkomma.
60 minuter
995 kr
JUST NU: 846 kr
Personlig coaching
med Tapping
Hantering av negativa känslor som tex ångest, oro, sorg, dålig självkänsla, med mera. Vi identifierar orsak, påverkan och din målbild.
60 minuter
995 kr
Vanliga funderingar inför en behandling
Hur går en session till hos mig?
Vi utgår från din specifika stress eller de känslor som tynger dig, som oro eller sorg. Samtidigt som vi sätter ord på det du upplever, använder vi händerna för att lätt knacka på specifika punkter. Det lugnar nervsystemet och ger dig ett konkret verktyg du alltid bär med dig och kan använda själv i vardagen.
Vad kan jag förvänta mig för resultat?
Du får en omedelbar sänkning av stressnivån och hjälp att bearbeta känslomässiga . Det gör att reaktioner som tidigare kändes övermäktiga blir lättare att hantera och kontrollera.
Vem passar denna behandling för?
För alla som bär på känslor de har svårt att hantera på egen hand, oavsett om det rör stress på jobbet, dåligt självförtroende eller djupare inre sår.
Krävs det någon förberedelse innan jag kommer?
Egentligen inte, men du bör veta vad det är du vill arbeta med ex stress, vad stressen beror på och hur det påverkar dig och får dig att känna. Om du vill kan du skriva ner dessa exempel i din bokning, så blir vår timme tillsammans mer effektiv.