Hypnosterapi med
suggestioner
En effektiv metod för att omprogrammera negativa tankemönster, bryta vanor och stärka självkänslan. Den här behandlingen hjälper dig att släppa stress, oro, ångest och negativa känslor.
Djup avkoppling där kroppen och sinnet får vila och lagra lugn. Du behöver inte prata eller analysera – det enda du gör är att koppla av och lyssna medan det undermedvetna tar till sig de nya tankemönstren. I detta fokuserade vilotillstånd får nervsystemet en paus och kroppens självläkande processer aktiveras.
För att sessionen ska ge effekt krävs en vilja att förändra och vara redo att lämna det som tynger dig bakom dig.
%20(8)_edited_edited.jpg)
Hur hypnos arbetar med det undermedvetna
Under sessionen arbetar vi med det undermedvetna genom lugn guidning. Vi använder oss av positiva, stärkande suggestioner, dvs stödjande uppmaningar som riktar sig till det undermedvetna. Suggestionerna anpassas efter dina behov och hjälper till att förstärka känslan av trygghet, lugn och balans, samtidigt som det medvetna sinnet får vila.
Suggestionerna påverkar ditt sätt att tänka, känna och agera. De kan hjälpa dig att släppa känslor, tankar eller händelser som känns tunga eller obehagliga – på ett tryggt och varsamt sätt. Du bestämmer själv vad du är redo att släppa, vilket ger stöd i att skapa mer inre frihet och balans i vardagen.
Suggestionshypnos för dina specifika mål
Passar dig som vill ha ett enkelt och stillsamt stöd utan att gå in i en djupare terapeutisk process. Denna session utformas helt efter vad du behöver hjälp med. Jag ger dig en möjlighet att få en helt skräddarsydd session, men då måste du dela med dig av din berättelse i förväg så att jag hinner förbereda dina nya tankemönster. Det gör du enklast genom att skriva i din bokning, skicka ett mejl eller boka ett gratis rådgivningssamtal. (15min).
Om du hellre vill vänta tills vi ses, så är det helt okej. För att förbereda dig är det bra att du vet vad vi ska fokusera på när vi ses.
Genom suggestionshypnos märker man oftast en tydlig förändring redan efter första gången.
Det är också ett utmärkt sätt att på ett tryggt och stillsamt sätt prova hypnos, för dig som vill arbeta vidare med hypnosterapi, på ett djupare plan.
%20(8)_edited_edited_edited.jpg)
Vanliga funderingar inför en behandling
Hur går en session till hos mig?
I ett djupt avslappnat tillstånd arbetar vi med att stärka ditt inre med ett inre lugn och nya, positiva uppmaningar. Vi utgår från de önskemål som vi kommit överens om inför eller i början av din session. Utöver det så kommer du även ges möjlighet att på ett lugnt sätt rensa ut och släpp taget om det du behöver släppa just i stunden. Det kan handla om allt från stress, vardagsirritation till att släppa känslor efter att någon har sårat eller behandlat dig illa.
Vad kan jag förvänta mig för resultat?
En stärkt självbild och hjälp att lämna negativa känslor bakom dig, utan att vi nödvändigtvis behöver gå in på djupet i svåra eller smärtsamma samtal. Genom att skräddarsy sessionen utifrån din egen berättelse får du konkreta, mentala verktyg för att känna dig starkare i vardagen.
Vem passar denna behandling för?
För dig som vill göra en positiv förändring och släppa taget om gammalt bagage för att istället bygga upp en inre trygghet och tro på dig själv.
Krävs det någon förberedelse innan jag kommer?
Nej, egentligen inte. Som jag nämner här ovanför kan du välja att berätta lite i förväg så att jag kan förbereda sessionen, eller så kommer du bara precis som du är med en ungefärlig tanke om vad du vill ha hjälp med. Vi löser resten på plats!
Kan alla bli hypnotiserade och vad händer om jag inte kommer in i hypnos?
Ja, i princip alla kan uppleva hypnos. Eftersom de som bokar en tid har en stark vilja att lyckas, är det i praktiken extremt ovanligt att en klient inte kommer in i hypnos. Skulle processen ändå blockeras beror det oftast på ett starkt kontrollbehov, en ovilja att släppa kontrollen och låta terapeuten leda, effekter av koffein och medicinering, eller specifika neurologiska/psykiatriska tillstånd som hindrar hjärnan från att slappna av. Har du frågor om detta innan du bokar är du välkommen att boka in en gratis rådgivning.